Женские физические возможности

Женские физические возможности

Безусловно, женщина уступает мужчине в силе, а также в скорости. Но нельзя сказать, что она уступает ему в выносливости. Женская выносливость активно проявляется в тех упражнениях, которые не требуют напряжения. А возрастает женская выносливость непосредственно тогда, когда имеются интервалы отдыха. Проявление особенной выносливости у представительниц прекрасного пола связано с влиянием на их организм условий работы и жизни. Благодаря систематическим занятиям спортом, физические возможности женщины увеличиваются. Ряд проводившихся исследований подтвердил, что показатели физического развития женщин, занимающихся спортом и не занимающихся, значительно разнятся между собой. Обычно женщины, которые не занимаются физкультурой, имеют вес тела больше, чем те женщины, которые систематически делают физические упражнения.

Как правило, значительное увеличение массы тела происходит из-за жировых отложений. Постоянные занятия спортом значительно способствуют улучшению деятельности органов дыхания. Подтверждается это активной подвижностью грудной клетки. Определяются эти показатели по разнице окружности грудной клетки при выдохе и вдохе. Также берутся во внимание высокие показатели емкости легких. Если мы будем сравнивать показатели, что характеризуют работу сердца при физических нагрузках и в спокойном состоянии, то тут можно обнаружить достаточно ощутимую разницу. Благодаря физическим упражнениям, мышцы сердца становятся гораздо сильнее. В данном случае, сердце работает значительно «экономнее». Сокращается намного реже, а сила сокращения при этом куда больше. В сосуды при этом выбрасывается большее количество крови. Понижение давления в состоянии покоя также свидетельствует о том, что с сердцем всё хорошо.

Женские физические возможности
5 (100%) Проголосовало 2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *