Ананас для похудения

Содержание
  1. Диетическая сладость
  2. Ананасово-белковое похудение

Ученые открыли, что в ананасах содержится вещество под названием бромелайн, которое обладает волшебным свойством расщеплять липиды.

Ананас для похудения

Моментально это вещество стало активно использоваться в препаратах, которые предназначены для похудения. Правда, эффект от него оказался не таким быстрым, как обещали рекламные лозунги (шутка ли – 900 гр. практически сразу!). Выяснилось, что бромелайн так быстро может расщеплять белки, а не жиры.
Его чудодейственное влияние на организм объясняется ферментами, которые помогают быстро выводить все лишнее из организма. Бромелайн помогает очень быстро переварить рыбу, мясо, бобовые и кисломолочные продукты. Поэтому, место таблеток, которые помогают переваривать большое количество пищи, пейте ананасовый сок, что куда приятнее.

Диетическая сладость

Ананас помогает заглушить голод. Люди, которые регулярно кушают ананасы, часто слышат в свой адрес, что они едят три маковых зернышка в день. Не удивительно, ведь ананасы очень сильно снижают аппетит.
Диетологи рекомендуют устраивать себе раз в неделю ананасовый разгрузочный день, в результате которого вы можете потерять до 700 гр. За целый день вам нужно съесть 1 кг. ананаса, который нужно разделить на 4 приема. Правда, если у вас больной желудок, не стоит устраивать себе такую разгрузку.
После того, как вы съели несколько кусочков этого фрукта, не забывайте чистить зубы. В ананасе содержится кислота, которая может рушить зубную эмаль.

Ананас для похудения

Ананасово-белковое похудение

Если показателя похудения в 700 гр. в день для вас слишком мал, да и ничего не кушать, кроме ананасов вы не сможете, посидите на вкусной ананасово-белковой диете. Вы можете есть нежирное мясо (200-300 гр.), грибы, несладкие фрукты, овощи и, конечно же, ананасы (700 гр.).

Когда вы будете готовить мясо, обязательно замаринуйте его в свежем ананасовом соке. Это позволит вам сделать мясо очень мягким и нежным, ведь бромелайн обязательно расщепит все жесткое. В процессе приготовления забудьте о масле – диета его употреблять не позволяет, да и продукты выбирайте с минимальным содержанием жиров.
Сидеть на этой диетке нужно не менее 2 недель, за которые ожидайте потери до 5 кг. лишнего веса.

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит