5 шагов к гармонии со своим телом

Кто же из нас не мечтает о красивом подтянутом теле и лучезарной улыбке на лице?

5 шагов к гармонии со своим телом

Особенно этот вопрос беспокоит прекрасную половину человечества. Каждый раз, проходя мимо зеркала, многие из женщин замечают лишь недостатки. Но, как советуют профессиональные психологи, для пользы и тела, и духа стоит немного по-другому посмотреть на отражение в зеркале.

Существует несколько приёмов, которые помогут почувствовать себя расслаблено и более уверенно, ведь в большинстве случаев строгие диеты и изнурительные физические тренировки для цветущего внешнего вида – это плод нашего воображения и ничего более.

Стоит только прислушаться к себе, своим внутренним ощущениям и сделать несколько шагов навстречу, как результат не заставит себя долго ждать.

Шаг 1. Изучаем тело. Здесь важно не торопиться, и внимательно рассмотреть все тело. Необходимо отметить то, что больше всего нравится. Это могут быть длинные пальцы рук или тонкая талия. Главное – делать это искренне, не стесняйтесь восхищаться своим телом!

Шаг 2. Ежедневный уход за телом. Основное здесь не в том, чтобы растереть кожу очередным кремом или нанести новую полезную маску, а в тех чувствах, которые испытываете. Каждое движение должно быть пропитано любовью к своему телу. Ответная реакция – удивительное преображение восприятия самой себя.

Шаг 3. Балуйте себя! Под этим лозунгом скрывается простой совет: делайте все то, что может доставить удовольствие телу! Например, плавание или массаж. Такие процедуры полезны и для тела, и для настроения.

Шаг 4. Реагируйте на сигналы своего тела незамедлительно! Если хочется спать, то лучше не изводить себя и лечь в кровать. Ну а если хочется есть, то нужно просто пойти и утолить голод. И самое важное – если где-то болит, то нужно идти к врачу, не дожидаясь обострения, а не оттягивать визит к специалисту или заниматься самолечением!

Шаг 5. Подбирайте правильный гардероб. Зная все свои достоинства, постарайтесь, чтобы и окружающие узнали о них. Если это ноги, то носите платья и каблуки. Если достоинством является тонкая шея, то не прячьте её за шарфом.

Уделяя внимание своим внутренним ощущениям и удовлетворяя истинные желания, вы непременно преобразитесь, и ваша жизнь наполнится новыми эмоциями и ощущениями!

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Популярные записи
Комментарии (1)
  1. 07:01, 30 ноября 2019

    А RSS лента на этом сайте где находится?

    Ответить