Черный список продуктов питания для будущих мам

Содержание
  1. Теперь о пище:

Черный список продуктов питания для будущих мам

Организм беременной женщины полон сюрпризов. Зачастую оказывается так, что продукты, которые будущая мама до зачатия на дух не переносила, в период вынашивания принимаются на ура, и наоборот, мутит лишь от одного вида ранее любимых блюд. Но, вне зависимости от того, что подсказывает вам ваше тело, существует ряд продуктов, употребление которых в период беременности категорически запрещено.

Первым пунктом списка «Нельзя!» станут напитки. Не все, конечно. Речь идет об алкоголе. Большинство женщин ошибочно полагает, что от небольшого количества спиртных напитков вреда не будет, но это не так.
В первый триместр, когда идет активное формирование органов плода, исключается даже намек на алкоголь. Совсем. В последующем времени не чаще раза в месяц женщина может себе позволить что-нибудь легкое, но в очень небольшом количестве, так как все это может пагубно сказаться на нервной системе малыша.
Немало женщин до беременности начинали свой день с бодрящей чашечки кофе. С наступлением беременности от этой привычки необходимо отказаться, так как злоупотребление этим «живительным» напитком может спровоцировать выкидыш или преждевременные родам.

Теперь о пище:

Конечно же, в первую очередь стоит избегать продуктов, составу которых позавидует таблица Менделеева. В рационе будущей мамы должны присутствовать исключительно натуральные продукты, в которых отсутствуют всевозможные искусственные примеси.

К недопустимым элементам питания относятся чипсы, крабовые палочки, сухарики и прочие «вкусности», напичканные красителями и консервантами. Также необходимо обходить стороной фаст-фуд и прочие прелести современной жизни.
Стоит отказаться и от рыбы, которой свойственно накапливать в себе тяжелые металлы – к ним относят тунца, макрель, рыбу-меч.

По сути, формированием рациона беременной женщины должен заниматься врач, так как он знаком со всеми специфическими особенностями наблюдаемой женщины. Так, если имеет место тонус матки, то рекомендуется исключить блюда, содержащие свеклу, так как она обладает стимулирующим эффектом.

Не рекомендуется острая, жирная пища, так как она может стать причиной изжоги. Соль также нужно ограничить, так как она провоцирует отеки.

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Популярные записи
Комментарии (1)
  1. 19:58, 31 декабря 2019

    Ну и к чему же это все?

    Ответить