Вода, которую стоит пить

Человеческий организм на шестьдесят процентов состоит именно из воды.

Вода, которую стоит пить

Ежедневно человеку просто жизненно необходимо употреблять около полутора литров жидкости. За всю свою жизнь, в среднем, человек выпивает около семидесяти пяти тонн воды.

Зная эти общеизвестные факты, совсем не сложно уяснить важнейшую роль, которую вода играет в нашей жизни. Но, весьма часто можно просто ужаснуться от качества воды, которая течет из водопроводных систем.

Первое, что нужно сделать, выбирая воду для питья – посмотреть на этикетку. Особенно обратить внимание на параметр «общая минерализация».

Питьевой можно считать воду с уровнем минерализации менее одного грамма на литр. В том случае если значение этого показателя превышает один грамм на литр – то эта вода является минеральной столовой. Только вода с содержанием солей меньше чем один грамм на литр рекомендуется диетологами для постоянного употребления.

При выборе воды следует ориентироваться на широко известные, проверенные марки. Если на бутылке с водой отсутствуют данные об уровне общей минерализации или о производителе, не стоит ее покупать ни в коем случае. Еще, смело можно пить артезианскую столовую воду, то есть воду, которая прошла очистку от грязи и вредных примесей.

Что же касается выбора вида бытовой очистки воды, то лучше всего отдать предпочтение приобретению системы очистки с мембранным фильтром. Желательно, не поскупиться и приобрести, дополнительно, прибор с фильтром-минерализатором. Это даст возможность пить не только очищенную, но и обогащенную разнообразными полезнейшими минеральными веществами воду.

С особой тщательностью к выбору воды нужно подходить будущим мамам, поскольку они отвечают и за здоровье не родившегося еще малыша. Не следует постоянно пить минеральную воду не проконсультировавшись с врачом, особенно это касается людей с болезнями сердца и органов пищеварения.

Прохладительные напитки, содержащие лед могут привести к проблемам с пищеварением, а теплая вода повышает газообразование. Посему рекомендуется пить воду умеренно теплую, комнатной температуры. Если пить воду из бутылок, рекомендуется почаще менять ее марку. Этим можно извлечь максимум пользы из каждого вида воды.

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Популярные записи
Комментарии (1)
  1. 19:23, 7 декабря 2019

    позитивно все это и очень интересно

    Ответить