Стресс перед экзаменом: как преодолеть

Стресс перед экзаменом: как преодолеть

Нервничаете перед экзаменом, боитесь, что не сдадите? Тогда эти советы для вас.

Стресс перед экзаменом: как преодолеть

Первое, что могу сказать — ни к коем случае не пейте успокоительное! Оно притупляет ваши эмоции, чувства и, самое главное – работу мозга, то есть, вы будете медленней соображать и хуже вспоминать все, что знаете.

Купите себе шоколадку, только не скупитесь, лучше приобрести настоящий шоколад (например «Бабаевский», в его составе не меньше 70% какао), а не шоколадную плитку.

В экзаменационной аудитории чувствуйте себя как дома, но, конечно, все должно быть в рамках. Не нужно закидывать ноги на стол, например.

Не стоит спрашивать о знаниях и слабых сторонах у тех, кто пришел на экзамен. Так же не спрашивайте о том, какие высокие требования предъявляют экзаменаторы. За пару часов до экзаменов все равно нет шансов что-то изменить.

Постарайтесь начать экзаменационный день как обычный.

Вы должны быть вежливы и обходительны не только с экзаменаторами, но и с другими абитуриентами. Заранее подучите фразы наподобие: «будьте так добры», «прошу прощения». Ну и конечно не забывайте улыбаться когда здороваетесь, благодарить за любые мелочи.

Очень важно написать шпаргалки по всему изученному курсу. Пользоваться ими чаще всего себе дороже, так что лучше не рисковать, ведь опытный экзаменатор (а таковой всегда найдется) всегда заметит шпаргальщика. Их легко вычислить по выражению лица, по позе, в которой он сидит, по темпу написания… Кстати, среди «охотников» за списывающими, встречаются те, кто коллекционирует шпаргалки.

Безусловно, внешний вид играет огромную роль, кто бы что ни говорил. На экзамен стоит приходить в скромном костюме. Девушкам не стоит надевать юбки выше колена, декольте и высокий каблук. Конечно как можно меньше макияжа и парфюма — последнее касается, как девушек, так и парней, кстати. В цветах стоит отдать предпочтение синим, зеленым, коричневым, черным и белым тонам.

Входить в кабинет желательно в первом числе запускаемых. Но сдавать экзамен идите последним в своей группе, в таком случае у вас почти два часа на подготовку!

Весьма полезная вещь в дачном хозяйстве – мотоблок. Самое главное, при помощи мотоблока можно взрыхлить землю для ее дальнейшего использования под посадки. Если что, смотрите разное оборудование на сайте GardenStock. ru.

Удачи!

Рейтинг статьи
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит