Яблочная диета для похудения

Яблочная диета для похудения

Предлагаю Вашему вниманию яблочную диету, которая поможет вам быстро войти в форму. Но, помните, что долго на ней «сидеть» нельзя — это вредно для вашего организма.

Яблоки очень полезный и вкусный продукт. Яблочная диета поможет вам быстро приобрести желаемую форму, без вреда для здоровья. Яблоки являются источником витаминов, которые обеспечивают организм всеми необходимыми элементами для нормальной жизнедеятельности. Большинство витаминов и других полезных веществ в яблоках содержаться именно в кожуре, поэтому будет полезнее ее не срезать. Так же яблоки отлично улучшают обмен веществ.

Суть этой диеты заключается в том, что яблоки можно употреблять в неограниченном количестве, но не забывайте пить воду, причем не менее двух литров воды в день. Только не сладкой газировки, а обычной не газированной воды.

Каких-то определенных сроков у такой диеты нет. Но не более трех-четырех дней. Может устраивать себе «яблочные» разгрузочные дни. Но не более одно-двух дней в неделю. Если почувствуете сильный приступ голода, то можете съесть йогурт или выпить один стакан не жирного кефира.

Но все-таки пред тем, как «сесть» на яблочную диету необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом. Особенно тем людям, которые страдают гастритом, язвой или аллергией. Такая диета и вовсе может стать опасной для них. Профессионалы диетологи помогут вам выглядеть красиво и молодо.

Яблочная диета для похудения
4.7 (93.33%) Проголосовало 3

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *