Что значит найти себя? Как найти себя, если, вроде бы, ты нигде не терялся… Или все же, немного потерялся в жизни? Как это случается?

Бывает, люди «пашут», забывая про все на свете – про семью, детей, личную жизнь. Кто-то наоборот, выбирая между самореализацией и семьей выбирает последнее, так чаще всего происходит с женщинами. А бывает и такое, что вроде бы все есть, к чему стремился, все устроено – а внутреннего мира, удовлетворения, гармонии нет.

В чем же дело?

На самом деле ситуация серьезней, чем может показаться на первый взгляд. Почему? Потому что из-за неудовлетворенности начинается раздражительность и скверное настроение. А затем – неврозы и другие психологические проблемы.

Что делать? Попробуйте проследить, где поменялось ваше мироощущение: закройте глаза, можно скачать музыку бесплатно включить любимую мелодию и подумать о прошлом, вспомнить, когда впервые вы почувствовали, что что-то не так – возможно, вы вышли замуж или получили повышение, или окончили институт? Попробуйте вспомнить все до самых маленьких деталей, чтобы понять, что именно стало причиной тому, что вы «потерялись».

Психологи советуют: возьмите лист бумаги, разделите его на три части. В первой колонке перечислите, что вам не нравится в вашей жизни на данный момент. Это может быть все, что угодно – нелюбимая работа, проблемы в семье, раздражительность и т. д.

Во второй колонке напишите, что заставляет вас радоваться, делает вас уверенными в себе. Например, спорт, занятия с детьми, домашнее хозяйство. В третьей колонке напишите то, что вы хотели бы делать, но в последнее время этого нет в вашей жизни.

Теперь внимательно посмотрите и перечитайте все, что вы написали. Напротив любого отрицательно фактора сделайте пометку, что можно сделать, чтобы устранить его. Напротив положительного – что вы можете сделать, чтобы то, чего вы хотите в жизни, появилось у вас.

К тем вещам в вашем списке, которые вы не можете изменить или не готовы изменить прямо в данный момент, нужно поменять свое отношение. Найти в них что-то положительное лично для себя.

В вашем листе также будет и то, для чего потребуются немалые усилия с вашей стороны, но не пугайтесь, если вы знаете, чего хотите, в каком направлении вам стоит идти, значит уже больше половины сделано. Главное – научитесь управлять собой и своим временем, поставьте реальные цели и идите к ним. Задавайте себе чаще вопросы: «Чего я хочу?», «Когда я хочу это?», а затем, реально оценив свои возможности, приступайте к достижению своей цели! Лучше всего написать план действий, например, на ближайший месяц, пол года, год. Боритесь с ленью, поймите, что в ваших же интересах следовать своему плану. И все получится!